當全世界說你贏了，我只想哭

昨晚又發生了。螢幕跳出：「恭喜！您獲得了487點積分」。音效如神蹟降臨，雷鳴般震撼。

我的心跳漏了一拍。

然後……沉默。

我盯著閃爍的數字，沒有喜悅，只有疲憊。

我不是要破壞你的樂趣，也不是反對遊戲。但如果你也曾被陌生人稱讚「厲害」，卻在登入後悄悄崩潰——你並不孤单。

高勝率的幻象

平台宣傳90%勝率、即時回饋、神級運氣機制。他們打造一種夢幻：每一步都完美；每次輸都是暫時；每次勝利都靠實力與策略。

但他們沒看見的是：有人熬夜到凌晨三點，在輸掉連敗後默默刷新畫面，自語：『再試一次吧』。

他們沒追蹤的是：大贏之後的多巴胺崩潰——不管賺多少，那空虛感依然存在於滑動畫面之間。

暗夜中的真實玩家們

我曾是青少年心理支持團體的帶領者，現在每天觀察玩家論壇——不是為了數據或趨勢，而是為了那些低聲說出的話：

「今天贏了……為何感覺比昨天更糟？」 「大家都叫我幸運女神。但我只希望有人問我：『你還好嗎？』

有位使用者分享她的故事：她因焦慮症發作而開始玩遊戲作為逃離方式。後來成為多個排行榜頂尖玩家。媽媽稱她為『天生高手』。但在家裡？她下線後會哭泣——因為沒人知道她內心有多痛。

這不是失敗，而是人性在數位空間中悄然顯現。

策略不夠（就算勝率高）

平台保證90%～95%勝率，彷彿聖典誓言。統計上確實較易獲勝。 但數據無法衡量：

• 即使自我施壓的期待感（即便自己定下的標準）
• 恐懼失去地位一旦被關注太多時的心情
• 推進只是因為『能做』而非『想要做』

我見過玩家設定嚴格限制：每場最多10元、15分鐘……卻在連勝時打破規則心想：『再一局就好』。 真正的風險不在賭資損失，在於過程中逐漸迷失自我。

真正有效的方法（親身經歷）

若你感到壓抑——無論來自競爭或渴望認可——試著這樣做：

• 點擊前先停頓 → 問自己：『我是為了快樂還是恐懼？』 The answer matters more than any algorithm. The platform offers “sacred limits,” but true boundaries come from self-awareness—not settings menus. The same goes for reward systems: free spins and bonus rounds feel exciting… until they become routines that numb emotion rather than spark delight.

Let yourself play without chasing results sometimes. Let your hand hover over that bet button… then pull back out of curiosity instead of compulsion.

我們需要的不只是遊戲—而是願意看見我們的地方

遊戲永遠會存在於我們的生活裡——特別是年輕人在身份探索壓力下尋找出口的時候。但我們必須停止假裝「好玩」就等於「幸福」只要你在螢幕上贏了就行了。

我們需要社群，在那裡說出「我撐不住」不會被視為弱小，而是被視為勇敢地表達真實自我。

在我的工作ReFGB中倡導的就是這樣一個空間：玩家不僅以分數評估價值，更因存在感、誠實與願意承認──

「今天不順利／表現不好／但我還是來了。」

這才是真正的強大。

也許比任何神級獎勵都更有意義。