當世界稱你為贏家，我只想哭泣：一名玩家的靜默抗爭

那晚手機不斷跳出通知——「恭喜晉升Rank #1！」、「你的名字登上排行榜！」螢幕閃爍如火光，在空蕩房間裡照出一片寂靜。

我沒有喜悅，只有疲憊。

曾是青少年心理輔導者的我，如今在數位世界看見自己：那些被點讚、被稱讚的勝利者背後，往往是一顆試圖撐住自己的心。

勝利的面具

在《鬥雞》這類排名制遊戲中，勝利要笑、要炫耀、要展現連勝紀錄。但當螢幕亮起時，誰又聽見那句悄悄話？

一位匿名玩家寫道：「連續三場獲勝後朋友說『你無敵了』。但我只希望消失。」

這句話讓我心碎——不是因為輸掉比賽，而是贏得太好卻感受不到快樂。

表演文化下的代價

我們活在數據時代：勝場數、粉絲數、點讚數……成功不再只是技術，更是一場表演。

但沒人告訴你：一旦成為『贏家』，你就不再是普通人。

情緒必須跟數據一致——興奮、熱烈、自豪。一絲遲疑被視為軟弱；一點懷疑被當作失敗。

這不是遊戲樂趣——這是心理壓力披上娛樂外衣。

根據《數位心理健康期刊》（2023）研究顯示：68%競爭型玩家在高壓獲勝後感到情緒耗竭——即使他們贏了。大腦將「勝利」認知為壓力源，因身份已緊繫於結果而非過程。

從贏到「存在」：重新定義成功

如果我們換個問題呢？

• 遊戲時是否感受到節奏？
• 心跳是否因意義而加速？
• 是否有人真正在意你？即使沒人鼓掌？

我在社群中提出這些問題——結果不是驕傲回應，而是釋放感。 一位叫Luna的玩家分享：「過去幾個月只為獎勵而玩。上週中途停手時手抖得無法控制——第一次不掩飾地哭了出來。」 第二天她補充：「今天只玩五分鐘，因為那瞬間想起奶奶泡茶的味道。」 那一刻——選擇當下而非表現才是真正的勝利。

你的遊戲不該是身份

真相很簡單卻也叛逆： 你不需優秀才值得被愛； 不必受讚美才存在； 不需要段位或獎盃也能屬於這裡——哪怕全世界都叫你『金 fighter』。 每當你開遊玩時, 可以只是為了自己—not for show, 因為它讓你感到真實, 因為你的靈魂說『是』, 對那個瞬間, 對你自己, 對此刻呼吸, 對這款遊戲本身—就這樣。